Το χαμομήλι και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Γνωστό από την αρχαιότητα το χαμομήλι (Matricaria recutita, ή Matricaria chamomilla) εκτιμάται για τα πολλαπλά οφέλη που παρέχει στην υγεία μας. Το όνομά του προέρχεται από το μέγεθος και το άρωμα. Είναι ένα χαμηλό φυτό (ποώδες) και έχει άρωμα που μοιάζει με του μήλου.

Συνέχεια ανάγνωσης «Το χαμομήλι και οι ευεργετικές του ιδιότητες»

Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη; Και όμως φταίει η ζάχαρη

Χριστούγεννα η ωραιότερη εποχή του χρόνου ή μήπως όχι; Πρόσφατη μελέτη δείχνει, ότι υπάρχει ένα ποσοστό ανθρώπων, που έχει συμπτώματα κατάθλιψης αυτές τις ημέρες και η αιτία; Ποιος θα το πίστευε, ότι θα ήταν η ζάχαρη!

Συνέχεια ανάγνωσης «Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη; Και όμως φταίει η ζάχαρη»

Οι άνθρωποι με αυτό το χαρακτηριστικό ζουν περισσότερο

Οι έρευνες δείχνουν ότι η αισιοδοξία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών νόσων και πρώιμου θανάτου, γι’αυτό και οι επιστήμονες συνδέουν πλέον την αισιοδοξίας με το αυξημένο προσδόκιμο ζωής.

Συνέχεια ανάγνωσης «Οι άνθρωποι με αυτό το χαρακτηριστικό ζουν περισσότερο»

«Θαυματουργή» η ρίγανη για την υγεία: Από ποιες ασθένειες μας θωρακίζει

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την υγεία.

Συνέχεια ανάγνωσης ««Θαυματουργή» η ρίγανη για την υγεία: Από ποιες ασθένειες μας θωρακίζει»

Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε!!! | το υπερόπλο της διατροφής

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Συνέχεια ανάγνωσης «Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε!!! | το υπερόπλο της διατροφής»

Το «θαυματουργό» λαχανικό! – προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια

Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή. Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης σχεδόν κάθε ασθένειας. Υπάρχει ένα ταπεινό λαχανικό που μας προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα, αλλά λίγοι γνωρίζουν το πόσο πολύτιμο είναι. Συνέχεια ανάγνωσης «Το «θαυματουργό» λαχανικό! – προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια»

Καλύτερο το ελαιόλαδο από το Viagra λένε οι επιστήμονες – Τι έδειξε ελληνική έρευνα!

Το ελαιόλαδο θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το Viagra για τους άνδρες που έχουν προβλήματα στύσης, σύμφωνα με ελληνική επιστημονική έρευνα. Συνέχεια ανάγνωσης «Καλύτερο το ελαιόλαδο από το Viagra λένε οι επιστήμονες – Τι έδειξε ελληνική έρευνα!»

Μπορούμε να «εκπαιδεύσουμε» τον εγκέφαλο να προτιμά υγιεινές τροφές

Αμερικανική μελέτη υποδεικνύει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να «συνηθίσει» να αγαπά την υγιεινή διατροφή και να την προτιμά από το πρόχειρο φαγητό. Συνέχεια ανάγνωσης «Μπορούμε να «εκπαιδεύσουμε» τον εγκέφαλο να προτιμά υγιεινές τροφές»

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως: Μύθοι και αλήθειες

Τα τελευταία χρόνια μια νέα κατηγορία ζυμαρικών έχει κάνει την εμφάνιση της, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Παρασκευάζονται από ολόκληρο τον καρπό του σιταριού και είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Παρέχουν στον οργανισμό άμεσα ενέργεια αλλά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Συνέχεια ανάγνωσης «Ζυμαρικά ολικής αλέσεως: Μύθοι και αλήθειες»

Η 43χρονη Ταϊβανέζα που μοιάζει με κοριτσάκι 20 ετών αποκαλύπτει τι στο καλό κάνει και κρατιέται

27.8.2018

Η Ταϊβανέζα σχεδιάστρια Λουρ Χσου έγινε διάσημη στο διαδίκτυο όχι για τα σχέδιά της, αλλά επειδή οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να πιστέψουν πόσο νέα δείχνει παρά την ηλικία της. Συνέχεια ανάγνωσης «Η 43χρονη Ταϊβανέζα που μοιάζει με κοριτσάκι 20 ετών αποκαλύπτει τι στο καλό κάνει και κρατιέται»

Στοματική υγιεινή: Πώς να αφαιρέσετε πλάκα και πέτρα με φυσικό τρόπο

Η πλάκα είναι μια κολλώδης, λεπτή, μαλακή επίστρωση βακτηρίων που συσσωρεύεται στα δόντια, στα οδοντικά σφραγίσματα, στα ούλα και στη γλώσσα. Συνέχεια ανάγνωσης «Στοματική υγιεινή: Πώς να αφαιρέσετε πλάκα και πέτρα με φυσικό τρόπο»

Σάκχαρο: Τι να πίνετε το πρωί για να αποφύγετε την αύξησή του

Το ρόφημα που θα επιλέξετε για το πρωινό σας γεύμα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του σακχάρου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και αυτό παίζει σημαντικότατο ρόλο στην πρόληψη αλλά και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Συνέχεια ανάγνωσης «Σάκχαρο: Τι να πίνετε το πρωί για να αποφύγετε την αύξησή του»

Εάν τρώτε αυτό το τρόφιμο κάθε μέρα θα χάσετε κιλά

Η απώλεια βάρους απαιτεί υπομονή και φυσικά ένα συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν μια έξτρα βοήθεια στην προσπάθεια σας να χάσετε κιλά. Συνέχεια ανάγνωσης «Εάν τρώτε αυτό το τρόφιμο κάθε μέρα θα χάσετε κιλά»

Το φρούτο που μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Περίπου 1 στους 4 θανάτους στη Μεγάλη Βρετανία και τις Η.Π.Α. προκαλούνται από καρδιοπάθειες, ενώ το 16% των θανάτων που οφείλονται σε καρδιοπάθειες συνδέονται με την ελλιπή κατανάλωση φρούτων. Συνέχεια ανάγνωσης «Το φρούτο που μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας»

Ποιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτι

Το γιαούρτι αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή λόγω των συστατικών που περιέχει όπως είναι οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, το ασβέστιο, ο φώσφορος και οι βιταμίνες Α Επιπλέον, χάρη στα προβιοτικά που περιέχει, δρα προστατευτικά για το έντερο, ενώ φαίνεται να βοηθάει στην απώλεια βάρους, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά και στην προστασία από κάποιες μορφές καρκίνου (π.χ. της ουροδόχου κύστης). Ωστόσο το γιαούρτι είναι ικανό να μειώσει έναν κίνδυνο που πολλοί δεν γνωρίζουν.  

[ξεκινάν τον Σεπτέμβριο τα Σεμινάρια Θεωρίας και Πρακτικής Κινηματογράφου (Σκηνοθεσίας, Ιστορίας, Δημιουργίας Ντοκιμαντέρ, Μοντάζ, Σεναρίου, Εικονοληψίας κ.α.)- πληροφορίες στα schoolofcinemagr@gmail.com, 2130 159 816, 6944143564] Συνέχεια ανάγνωσης «Ποιον κίνδυνο μειώνετε τρώγοντας γιαούρτι»

Μήπως είστε πιο νέοι από την ημερολογιακή σας ηλικία;

Άραγε είμαστε τόσο όσο γράφει η ταυτότητά μας ή μπορεί και να είμαστε τελικά μικρότεροι; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να «κλέψουμε» μερικά χρόνια και να νιώσουμε νεότεροι; Συνέχεια ανάγνωσης «Μήπως είστε πιο νέοι από την ημερολογιακή σας ηλικία;»

«Η μπίρα δεν μπορεί να διαφημίζεται πλέον ως ωφέλιμη για την υγεία»

Το γερμανικό Ομοσπονδιακό Δικαστήριο αποφάνθηκε για την διαμάχη ζυθοποιείου και οργάνωσης καταναλωτών

18/05/2018 Συνέχεια ανάγνωσης ««Η μπίρα δεν μπορεί να διαφημίζεται πλέον ως ωφέλιμη για την υγεία»»

Καπνός και αλκοόλ: Οι μεγαλύτερες απειλές της υγείας

Ο καπνός και το αλκοόλ είναι οι μεγαλύτερες απειλές για την υγεία των ανθρώπων μεταξύ όλων των εθιστικών ουσιών, διαπιστώνει νέα έρευνα. Συνέχεια ανάγνωσης «Καπνός και αλκοόλ: Οι μεγαλύτερες απειλές της υγείας»

Παίρνει μέτρα η Ε.Ε. για τις τηγανητές πατάτες – ΔΕΙΤΕ ποιος είναι ο διατροφικός κίνδυνος

Τι λένε οι επιστήμονες

Η διαδικασία αυτή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και η Ευρωπαϊκή Ένωση με έναν νέο κανονισμό, που ισχύει από σήμερα, υποχρεώνει πλέον τους κατασκευαστές να πάρουν άμεσα μέτρα, όπως γράφει η γερμανική εφημερίδα Die Zeit. Συνέχεια ανάγνωσης «Παίρνει μέτρα η Ε.Ε. για τις τηγανητές πατάτες – ΔΕΙΤΕ ποιος είναι ο διατροφικός κίνδυνος»

Πως θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά

Καλά νέα για όσους δεν μπορούν να αντισταθούν στις μακαρονάδες. Τα ζυμαρικά στο πλαίσιο μιας σωστής διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά, λένε τώρα οι επιστήμονες.

Συνέχεια ανάγνωσης «Πως θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά»

Η υγιεινή διατροφή και οι παγίδες της

Πόσο καλό είναι τελικά το καλό φαγητό; Μπορεί η σαλάτα, το ψάρι ή ένα φιλέτο κοτόπουλο να μη σας κάνουν καλό; Διαβάστε πότε η υγιεινή διατροφή κρύβει παγίδες και πώς θα τις αποφύγετε.

Συνέχεια ανάγνωσης «Η υγιεινή διατροφή και οι παγίδες της»

Άκου την πείνα σου! Όταν οι λιγούρες σας θέλουν κάτι να σας πουν, καλά θα κάνετε να τις ακούσετε.

Τι τραβάει η όρεξή σας; Σοκολάτα; Πατατάκια; Μερικά παϊδάκια; Όλοι κατά καιρούς έχουμε λιγούρες, είτε για κάτι γλυκό είτε για κάτι αλμυρό, ωστόσο τις περισσότερες φορές δεν έχουν κάποια ιδιαίτερη σημασία. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες περιπτώσεις όπου αυτή η έντονη επιθυμία μπορεί να κρύβει κάτι παραπάνω.

Συνέχεια ανάγνωσης «Άκου την πείνα σου! Όταν οι λιγούρες σας θέλουν κάτι να σας πουν, καλά θα κάνετε να τις ακούσετε.»

Δημιουργήστε ένα δωρεάν ιστότοπο ή ιστολόγιο στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑